7 Kasım 2012 Çarşamba

Ona göre...


Adliye'deki duruşmalar 19 Kasım'a ötelendi ya, hayli yorucu geçen bir haftanın ardından biraz dinlenme imkânı bulabildim nihayet... Genel olarak evde, bu şekilde gündelik haller içindeyiz yani, her zamanki gibi kalabalık ve eğlenceliyiz:)
 
 
Cuma günü sabahından başlayarak Pazar akşamına kadar devam edecek bir başka çalışmaya hazırlanmaktayız öte yandan, ailece katılacağımız bir çalışma bu. Yoga Academy'nin kurucusu ve ekolünü takip ederek yoga yaptığımız hocamız Akif Manaf bu haftasonu İzmir'de olacak. Hem sohbet edip fikirlerimizi paylaşacağız, hem de üstadla birlikte yoga yapacağız. Ruhlara ve bedenlere çok iyi geleceğinden hiç kuşkum yok, kalabalık çalışmaların sinerjisi de bir başka oluyor zaten, yoganın keyfi daha ziyade hissediliyor bu tarz çalışmalarda. Eh, o halde bizlerin ve ait OLduğumuz kutsal bütünün en yüksek hayrına OLmasına niyet edelim şimdiden, bilgi edinmek isteyenler için müracaat şuraya lûtfen... Yoga ruhu bir kenara iterek sadece beden üzerine odaklanmaz, o nedenle komik ve acaip eğilme-bükülme vaziyetleri toplamından ibarettir sanmayınız, ısrarla tavsiye etmeye devam ediyorum, hem de her yaştaki herkese, ona göre...

4 yorum:

Lale Kuyucu Azak dedi ki...

İki sorum var hemşire:

* Dizlerinde problem olanlar için yoga nasıl olur?

* Bir de, bir yoga merkezine erişim yoksa, zorsa, ne önerirsin?

Sağol ve de varol :)

Handan Demiralp dedi ki...

Dizlerinde, boynunda, sırtında, belinde vs. problemi olanlar için temel asanalar var, başlangıçta çok zorlamadan yapıyorsun ve giderek o problem dediklerin siliniyor zaten. Faydalarından biri de bu yoganın. Merkezlerde ders alması olanaksız ya da çeşitli sebeplerden ötürü zor olanlar için tüm çalışmaların DVD'leri var, internetten alıp rahatlıkla evde uygulayabilirsin. Kitaplar da öyle, ulaşılabilir tutuluyor tamamı bu nedenle. Sen de sağOL ve varOL, sevgimizle...

Lale Kuyucu Azak dedi ki...

Aslında dediğin mantıklı da, bizzat deneyimlemediğim için, dizdeki eklem ve kıkırdakla ilgili sorunları nasıl çözebileceğini hala anlamış değilim. Denemek ve görmek lazım herhalde. Hele zamanla silinmeleri ihtimalini çok sevdim :) Bir bakıciim.

Sevgilerimizle :)

Handan Demiralp dedi ki...

Beden tamamen senin onu kullanma biçimine göre cevaplar veren bir yapı, yanlış kullanıldığında da error veriyor haliyle... Kaybedilen dokular ya da kısımlar elbette tekrar yerine gelmiyor (bende olduğu gibi) ama eksiklikten kaynaklanan sıkıntılar en aza indirgenebiliyor yogayla. Annemin de sırt, bacak ve boyun bölgesinde senelerdir süren ağrıları var, fizik tedavî ve ilaçlar sınırlı çözüm oluyor, o kısımları esnetip farklı çalıştırdığında adetâ yeniden terbiye ediyorsun ve bedenin derhal cevap vermeye başlıyor bu yeni programa... Bu nedenle ileri yaş yogasından fayda görüyor. Denemeni isterim, her zaman da yardıma hazırım hemşirem, sevgilerle...