Burnumuzun dibinde böyle bir yer olduğunu yeni keşfettik, ''Yaşam Vadisi'' Bornova'yı geride bıraktıktan sonra Kemalpaşa istikametinde, orman içinde harika bir yer. Kurulacağı yer Hindistan'dan gelen üstadlar eşliğinde, güneşe, rüzgâra, hava akımlarına, zemin eğimine göre hesaplanmış, mekân ahşap ağırlıklı olarak, gayet sade bir üslûpla tasarlanmış.
Gözü, ruhu yoracak ayrıntılar yok. Hava tertemiz, dumandan, isten, kurumdan uzak. Mutfak kısmında daima aşık olduğumuz döküm kuzineyle karşılaşmak ve etrafına doluşup ellerimizi ısıtmak çok keyifliydi:) Doğadan toplanmış şifalı otlarla demlenen çayı yudumlarken Yaşam Vadisi'nin kurucusu Sn.Vedat Akar'la sohbet etmek ve engin tecrübesinden faydalanmak da öyle elbette...
Doğanın göbeğinde olup da, hayvan dostları bu tablonun dışında bırakmak (ki; örneklerine rastlamışlığımız çoktur!) Vedat Bey'e göre değil, ne iyi ki değil:) Mekânın kedileri, köpekleri var. Özgür ve mutlu, bu hoş ortamda kış güneşinin tadını çıkarıyorlar. Meyve ağaçlarının dallarına üşüşüp meyve didikleyen rengârenk kuş kardeşleri de unutmayalım tabii. Burada herşey olabildiğince doğal, herşey öyle yalın, sade, kendisi ve olduğu gibi...
Sevgili Gülsün ve Halûk; senelerdir titizlikle uyguladıkları sağlıklı yaşam pratiklerine yenilerini ekleme peşindeler. Meditasyon, Birlik Bilinci, yoga derken; şimdi ''medikal yoga&ayurveda'' konusunda derinleşiyorlar. Geçen sene bu sıralar yollarını Hindistan'a düşürmüş olan olay yeri inceleme ekibimiz, bu sene bizlere gene müthiş bir sürpriz yapmaya hazırlanıyorlar:) Gene çoook uzaklara gidecekler ve oradan bize kimbilir ne fotoğraflar, ne bilgiler, ne ilginç deneyimler getirecekler:) Şimdilik bu kadar ipucu vermekle yetinelim ve devamını bekleyelim bakalım...
Yıllarını bu işe vermiş, çok tecrübeli bir eğitmenle medikal yogayı deneyimlediğinizde; daha evvel yapmış olduklarınızın aslında ne kadar az, eksik, yetersiz olduğunu farkediyorsunuz desem?.. Bedenlerimizi farketmeden taşıdığımızı, içorganlarımızı ağrımadıkları sürece unuttuğumuzu, nefesimizi öylesine alıp-verdiğimizi yani. Gündelik hayat curcunasına dalıp, kendi mevcudiyetimizi bir kenara attığımızı, beden+ruh bütünlüğünden uzaklaştığımızı, zihnimizde düşünce çöplükleri oluştururken, midemizi de hiç düşünmeden ağzımıza tıktığımız yiyeceklerle ayrı bir çöplüğe dönüştürdüğümüzü? Bu döngünün sonunda, kaçınılmaz olarak bazı hastalıklar çıkıp geldiğinde de kendi kendimizin doktoru olabileceğimizi hiç düşünmeden, hemen tıbbî ilaçlara, uzun ve zahmetli tedavî yöntemlerine ya da sonucu değiştirmeyen bazı zorlu operasyonlara sığındığımızı? Oysa ''sağlık'' dediğimiz o kavram ne sadece bedene, ne de sadece ruha endeksli, günümüz insanı genellikle berbat bir beslenme programı içinde yaşarken, spor salonlarını doldurup saatlerce ter dökerek sağlıklı ve fit olabileceğine inanıyor ya! Zihinsel arınma bedensel arınmaya eşlik etmedikçe fazla yol katedilemeyeceği apaçık ortada hâlbûki. Sağlıklı bir yaşam için bunların tamamı elele yürümek zorunda, çünkü insan yalnızca bedenden ibaret değil, sadece ruh da olmadığına göre? Buyrun; gerisini buradan, Sn.Vedat Akar'ın geliştirdiği alternatif yaşam programından öğrenin...
''Ben çok hareketli yaşıyorum zaten, bütün gün hiç oturmuyorum ki ayol, hep hareket halindeyim, hem öyle fazla kilolu falan da değilim!..'' demenin aslında nasıl bir kendini kandırma olduğunu, oturduğunuz yerden kalkmak için off-puff diye çaba harcarken anlıyorsunuz. Evet, fazla kilolu değilsiniz belki ama, olması gereken doğal esneklikte de hiç değilsiniz. Beliniz ayrı, sırtınızla boynunuz ayrı alarm veriyor! Yoga yapmayı şak diye amuda kalkmak ya da tuhaf şekillerde kıvrılıp bükülmek olarak görenler varsa, ''medikal yoga''yı deneyimlemelerini özellikle tavsiye edeceğim. Ve bu mühim konuya daha sonra tekrar dönmek üzere, herkese gönlünce bir hafta dileyeceğim efendim:) Daima sağlıkla...
MERAKLISI İÇİN: ''Yaşam Vadisi''nin kurucusu, medikal yoga eğitmeni, eczacı ve fizyoterapist Sn.Vedat Akar önümüzdeki Pazar gecesi, saat 23.15'de başlayacak TRT Radyo- 1/Gecenin İçinden programının konuğu olacak. Konunun meraklılarına şimdiden duyurmakta fayda var. Bir de kendisinden dinleyin bakalım...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder